Alimentos Funcionais:O segredo para uma vida mais Saudável
Alimentos Funcionais: O Segredo Para Uma Vida Mais Saudável Os alimentos funcionais têm ganhado cada vez mais destaque por seus benefícios à saúde. Além de nutrir o corpo, eles possuem propriedades que ajudam a prevenir doenças, fortalecer o sistema imunológico e até contribuir para a perda de peso. Mas o que são exatamente esses alimentos? Qual é a mais simples de encontrar? E como incorporá-los ao dia a dia? Neste artigo, vamos esclarecer essas dúvidas e compartilhar receitas práticas e deliciosas! O Que São Alimentos Funcionais? Os alimentos funcionais são aqueles que, além de fornecerem nutrientes essenciais, também possuem compostos bioativos que promovem benefícios à saúde. Eles ajudam na prevenção de doenças como diabetes, hipertensão, colesterol alto e até alguns tipos de câncer. Eles podem ser encontrados em feiras e supermercados, sendo simples de incluir na alimentação diária. 10 Alimentos Funcionais Fáceis de Encontrar Aveia – Rica em fibras, especialmente a bet...