Therapeuticas

  Receitas Sem Glúten de Torta Salgada: Frango, Brócolis e Palmito As tortas salgadas são práticas, versáteis e ideais para qualquer ocasião, seja como um lanche rápido, acompanhamento ou prato principal. Se você está buscando opções deliciosas e sem glúten, estas receitas vão conquistar o seu paladar. Experimente e aproveite! Torta de Frango Sem Glúten Ingredientes para a Massa: 2 xícaras de farinha de arroz 1/2 xícara de fécula de batata 1 colher de chá de fermento em pó 1/2 colher de chá de sal 1 ovo 1/2 xícara de óleo de coco derretido (ou outro óleo vegetal) Água gelada, conforme necessário Ingredientes para o Recheio: 2 peitos de frango cozidos e desfiados 1 cebola picada 2 dentes de alho picados 1 tomate picado 1 cenoura ralada 1/2 pimentão vermelho picado Salsinha e cebolinha a gosto Sal e pimenta-do-reino a gosto Azeite de oliva para refogar Modo de Preparo: Preparo da Massa: Em uma tigela, misture a farinha de arroz, fécula de batata, fermento em pó e sal. Adicione o ovo ...

3 Receitas saudaveis de Frango para a Ceia de Natal O frango é uma opção deliciosa e versátil para a ceia de Natal, além de ser uma escolha mais leve e saudável em comparação a carnes mais pesadas. Para quem deseja uma ceia saborosa sem comprometer a saúde, aqui estão três receitas de frango que vão impressionar os convidados e agradar a todos. 1. Frango Assado com Ervas e Legumes Essa receita é repleta de sabores frescos e aromas irresistíveis, além de ser rica em nutrientes graças à combinação com legumes assados. Ingredientes: 1 frango inteiro (aproximadamente 1,5 kg) Suco de 1 limão 4 dentes de alho amassados 1 ramo de alecrim fresco 1 ramo de tomilho fresco 1 ramo de sálvia fresca (opcional) Sal e pimenta-do-reino a gosto Azeite de oliva (2 a 3 colheres de sopa) Legumes para acompanhar (batatas pequenas, cenouras, abobrinha e cebola, cortados em pedaços grandes) Modo de preparo: Preaqueça o forno a 200°C. Tempere o frango com o suco de limão, alho, alecrim, tomilho, sálvia, sal e ...

  O abacate é amplamente reconhecido como um superalimento, não só por sua cremosidade e sabor suave, mas também pela sua impressionante composição nutricional. Ele é um alimento extremamente versátil e pode ser usado em pratos doces e salgados, sempre agregando valor nutricional. Se você ainda não incluiu o abacate na sua dieta, este artigo vai te mostrar por que ele é uma excelente escolha para quem busca uma alimentação saudável e saborosa. Vitaminas e Nutrientes Presentes no Abacate O abacate é uma excelente fonte de vitaminas e minerais que contribuem para o bom funcionamento do organismo. Veja alguns dos principais nutrientes presentes no abacate: Vitamina E: Um potente antioxidante que ajuda a proteger as células dos danos causados pelos radicais livres e apoia a saúde da pele. Vitaminas do complexo B (B5 e B6): Importantes para o metabolismo energético e para o funcionamento adequado do sistema nervoso. Vitamina C: Essencial para a saúde imunológica, produção de colágeno...

  Se você está cansada de perder horas procurando receitas na internet, testando combinações que nem sempre dão certo e quer finalmente ter uma alimentação saudável sem abrir mão do prazer de comer, então o E- book 720 Receitas Low Carb e Sem Açúcar é exatamente o que você precisa! Imagine um guia prático, repleto de receitas deliciosas e fáceis de fazer, que foram testadas e aprovadas. Com este e-book, você não precisará mais se preocupar em ficar horas na frente do computador ou celular buscando receitas que se encaixem na sua dieta. Tudo o que você precisa para uma alimentação saudável, gostosa e que ajuda a perder peso, está reunido em um único lugar. Por Que Este E-book é Perfeito Para Você? Com o E-book 720 Receitas Low Carb e Sem Açúcar , você terá em mãos 720 receitas que atendem perfeitamente quem busca: Perder peso de forma saudável – Sem passar fome ou abrir mão de refeições saborosas. Fazer uma reeducação alimentar – Mas não sabe por onde começar. Manter o prazer d...

  3 Receitas de Sobremesas Low Carb e Sem Açúcar para o Natal O Natal é uma época de celebração, e com ele vêm as irresistíveis sobremesas que costumam ser carregadas de açúcar e carboidratos. Mas isso não significa que você precisa sair da sua dieta saudável. Existem diversas opções de sobremesas low carb e sem açúcar que são igualmente saborosas e perfeitas para compartilhar com a família. Hoje, trago três receitas fáceis e deliciosas para você aproveitar o Natal sem culpa! 1. Mousse de Chocolate Low Carb Essa mousse de chocolate é rica e cremosa, com uma textura incrível, e é adoçada naturalmente, sem precisar de açúcar. Ingredientes: 200g de chocolate 70% cacau sem açúcar 1 lata de creme de leite sem soro (ou creme de coco para uma versão vegana) 3 claras de ovo 3 colheres de sopa de adoçante xilitol ou eritritol 1 colher de chá de essência de baunilha Modo de preparo: Derreta o chocolate em banho-maria e misture com o creme de leite. Bata as claras em neve e adicione o adoçant...

  3 Receitas de Pães Low Carb Deliciosos para Você Incluir na Sua Dieta. Manter uma alimentação saudável e com baixo teor de carboidratos não significa que você precisa abrir mão do sabor e da textura dos alimentos que ama. Se você sente falta de um pãozinho no café da manhã ou no lanche, essas  receitas de pães low carb  vão trazer de volta essa delícia, de forma nutritiva e saborosa. Aqui estão  3 receitas de pães low carb  fáceis de preparar e deliciosos! 1.  Pão Low Carb de Farinha de Amêndoas Este pão é uma das receitas low carb mais populares. A farinha de amêndoas é rica em gorduras saudáveis, pobre em carboidratos e dá uma textura macia e saborosa ao pão. Ele é ideal para quem quer substituir o pão tradicional sem perder o prazer de uma fatia quentinha no café da manhã. Ingredientes: 1 xícara de farinha de amêndoas 4 ovos 2 colheres de sopa de creme de leite (ou creme de coco) 1 colher de sopa de fermento em pó 1 colher de sopa de azeite ou óleo de ...

  3 Receitas de Waffle Low Carb para um Café da Manhã Mais Saudável Se você está em busca de um café da manhã saudável, delicioso e que se encaixe perfeitamente na dieta low carb, as receitas de waffle que vou compartilhar são perfeitas para você! Com ingredientes nutritivos e pobres em carboidratos, essas opções são ótimas para começar o dia com energia e sabor, sem comprometer sua dieta. Aqui estão 3 receitas de waffle low carb que você vai adorar! 1. Waffle Low Carb de Farinha de Amêndoas A farinha de amêndoas é uma excelente substituta para a farinha de trigo, sendo rica em gorduras boas e baixa em carboidratos. Esse waffle é crocante por fora e macio por dentro, perfeito para quem quer manter uma alimentação saudável. Ingredientes: 2 ovos 2 colheres de sopa de farinha de amêndoas 1 colher de sopa de creme de leite (ou creme de coco para uma versão sem lactose) 1 colher de chá de fermento em pó 1 colher de chá de essência de baunilha 1 pitada de sal Adoçante a gosto (opcional)...